できることを増やしたい気持ちは、つい多くの課題に手を伸ばしたくなります。けれど体は、一度にたくさんの変化を受け止めるようにはできていません。
ジャンプ、切り返し、股関節の回旋——動きの土台にある「軸」を整える50分。体幹リデザインは、数ある動きの課題のなかから今いちばん整えたい2つに絞り込み、アクシスメソッドで集中的にアプローチする施術です。
気になるものを、最大2つまで選んでみてください。
できることを増やしたい気持ちは、つい多くの課題に手を伸ばしたくなります。けれど体は、一度にたくさんの変化を受け止めるようにはできていません。
体幹リデザインでは、今の体にとって効果的な2つの軸を見極め、そこに集中してアプローチします。的を絞るからこそ、変化を実感しやすくなります。
どんな動きをしても崩れない、ブレない軸をつくります。この軸があることで、動作の精度とパワーが変わります。
力みや余計な動きが減り、少ないエネルギーで大きなパフォーマンスを発揮できるようになります。疲れにくく、最後まで動き続けられる体に近づきます。
はい。日常の姿勢や動きの土台を整えたい方にもご利用いただけます。
個人差はありますが、まずは絞り込んだ2つのテーマを軸に、続けていただくことをおすすめしています。
強い刺激ではなく、体の使い方を整えるアプローチのため、心地よい範囲で行います。
はい、体の状態に合わせてご相談のうえ組み合わせることも可能です。
成長期のお子さまから大人の方まで、幅広くご相談いただけます。