太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）に引っぱられ、膝下の骨の成長軟骨部分に負担がかかることで起こります。
ジャンプやダッシュ、階段の上り下りなど、膝を使う動作の際に膝下がズキッと痛む段階です。安静にしていれば痛みは落ち着きます。
繰り返しの負担で膝下の骨が突出し、正座や膝をつく動作でも痛むようになる段階です。骨の隆起は治った後も残ることがあります。
骨の成長と、筋肉・柔軟性の発達スピードにズレが生じやすい時期であることが背景にあります。
太ももの前の筋肉が硬いと、膝下の骨の付着部を強く引っぱり続けることになり、負担が蓄積します。
成長期は骨の伸びに筋肉の発達が追いつきにくく、そこに繰り返しの動作が加わることで負担が集中します。
骨がまだ完全に硬くなっていない成長期特有の脆さも、この時期に発症しやすい理由のひとつです。
成長期のお子さまの膝の痛みは、自然に治ることも多い一方、無理を続けると骨の隆起が大きく残ることもあります。「そのうち治るだろう」と様子を見過ぎず、練習量の調整も含めてご相談ください。
「あなただけの調整コース」（50分 ¥7,700）では、鍼灸・整体・軽い運動を組み合わせ、痛みの緩和と再発予防を並行して行います。
膝まわり・太ももの筋緊張を、やさしい鍼で落ち着かせます。
骨盤・股関節の動きを整体で整え、膝だけに負担が集中しない身体の使い方へ導きます。
大腿四頭筋とハムストリングスのバランスを意識した軽い運動で、負担のかかりにくい動き方を身につけます。