首は頭を支える大切な部分です。姿勢が崩れると首の筋肉が常に頑張って頭を支えることになり、疲労や痛みの原因になります。寝違いから慢性的な首こりまで、タイプに合わせたケアが大切です。
首の痛みにはいくつかのパターンがあり、それぞれ背景にある原因が異なります。
首の筋肉の急な炎症です。朝起きたら首が回らない、動かないという症状が典型的ですが、日中じわじわと痛みが出てくる方もいます。首から肩・背中にかけて痛みが響くこともあります。
同じ姿勢を続ける仕事や、ストレートネック傾向があると、首の筋肉が常に緊張した状態になります。緊張が続くことで、疲労や痛みが慢性化しやすくなります。
長時間のデスクワークや、ほとんど動かない立ち仕事は、姿勢を支える筋肉を疲れさせ、不良姿勢につながります。姿勢が崩れると重心がずれ、それを安定させようと首・肩の筋肉が過度に緊張します。
過去のケガや交通事故など、大きな衝撃を受けたことがある場合、頚椎や周辺の筋肉に負担が残っていることがあります。
画面を見下ろす姿勢が続くと、頭の重さを支える首への負担が大きくなります。いわゆる「ストレートネック」の状態は、首こりを慢性化させやすくします。
「あなただけの調整コース」（50分 ¥7,700）で、鍼灸・整体・軽い運動を組み合わせ、首に負担のかかりにくい状態を目指します。
首・肩まわりの筋緊張を、やさしい鍼でゆるめ、血流を促します。
背骨・骨盤のゆがみを整体で調整し、首だけに負担が集中しない姿勢へ導きます。
姿勢を支える力を養う軽い運動で、負担のかかりにくい身体を目指します。