膝は直立二足歩行を支える大切な関節です。痛みで曲げにくくなると歩行のリズムが崩れ、腰痛や肩こりなど、他の部位の不調にもつながります。
年代や原因によって、いくつかのパターンに分けられます。
加齢により骨がもろくなると、膝が変形しやすくなります。体重管理や筋力不足の解消、歩き方の見直しが、痛みの緩和とあわせて大切になります。
ジャンプや切り返しで大きな負担がかかり、靭帯や半月板を損傷することがあります。膝を支える筋肉や、股関節・体幹との連動も重要です。
末端の血流が悪くなると、筋肉が冷たく硬くなります。硬い筋肉のまま動くと、膝や足首に痛みが出やすくなります。
「土踏まず」がない扁平足の状態です。筋力不足などで偏平足になると、足関節・膝・股関節への負担が大きくなります。
膝を支える筋肉だけでなく、股関節や体幹との連動がうまくいっていないと、膝への負担が繰り返し集中しやすくなります。
「あなただけの調整コース」（50分 ¥7,700）で、鍼灸・整体・軽い運動を組み合わせ、膝・足首に負担のかかりにくい状態を目指します。
膝・足まわりの筋緊張と血流を、やさしい鍼で整えます。
足部・股関節のアライメントを整体で調整し、歩き方の負担を軽減します。
姿勢を支える力を養う軽い運動で、負担のかかりにくい身体を目指します。