繰り返しの着地衝撃により、アキレス腱そのもの、または腱を包む組織に炎症が起こった状態です。
アキレス腱を包む腱周囲の組織に炎症が起こった段階です。運動開始時に痛みを感じ、動いているうちに軽減することが多いのが特徴です。
炎症が長引くと、腱そのものの組織が変性し、部分的な損傷につながることがあります。腱が太くなった感覚や、押すと強い痛みを感じます。
足関節まわりの機能低下が、着地のたびにアキレス腱への負担を増やしています。
ふくらはぎの筋肉が硬いと、足関節の動きが制限され、着地のたびにアキレス腱が強く引き伸ばされます。
足裏のアーチがうまく機能していないと、着地の衝撃吸収がうまくいかず、その負担がアキレス腱に集中します。
クッション性の低いシューズや硬い路面での練習は、アキレス腱にかかる衝撃を増やす要因になります。
「ブチッ」という感覚とともに強い痛みと腫れが出た場合は、腱の断裂が疑われます。この場合は自己判断せず、速やかに医療機関を受診してください。
「あなただけの調整コース」（50分 ¥7,700）では、鍼灸・整体・軽い運動を組み合わせ、痛みの緩和と再発予防を並行して行います。
アキレス腱まわりの炎症とふくらはぎの緊張を、やさしい鍼で落ち着かせます。
足関節・足部のアライメントを整体で調整し、着地の衝撃吸収能力を取り戻します。
ふくらはぎの遠心性収縮を意識した軽い運動で、腱の耐久性を段階的に高めます。