BODY RE:MAKE PROGRAM

Body Re:Make Program

Re:Make my body.

Re:Make my confidence.

Re:Make my life.

自律神経・体年齢・体幹、3つの視点からあなただけの調整プランを。
「なんとなく不調」「疲れが抜けない」「昔より動きにくい気がする」——
そんな漠然とした違和感の正体は、ひとつではありません。

STEP 1

全身コンディションチェックで
「今」を知る

施術やトレーニングを始める前に、まずあなたのカラダを3つの角度から見える化します。

自律神経バランスチェック

日々のストレスや緊張の蓄積度合いを、専用問診票でスコア化します。

睡眠・疲労・冷え・気分の波など、「検査では異常なし」の不調を言語化し、施術の方針に活かします。

体年齢チェック

握力・柔軟性・バランス能力など7項目の運動機能測定から、実年齢とは異なる「カラダの年齢」を算出します。

数値を見ることで、変化の目標が持てます。定期的に測定することで成長が「見える」ようになります。

体幹機能チェック

寝返り・四つ這い・立位など、発達段階に沿った27項目でカラダの土台がどこまで育っているかを確認します。

体幹のどこが弱いか・どこから整えるべきかが明確になり、根拠のあるプランにつながります。

差し替え予定測定器具の写真

3つの結果はカードにしてわかりやすく提示。◎○△で得意・不得意が一目でわかります。
数字を見ながら一緒に「今のあなたに何が必要か」を話し合い、納得したうえでコースを組み立てていきます。

STEP 2

タイプに合わせて
鍼灸とトレーニングを配分

チェックの結果によって、ベースとなる組み立て方が変わります。どれも「鍼灸×トレーニング」の掛け合わせですが、比重が異なります。

TYPE 01 / 自律神経タイプ

緊張・不眠・自律神経の乱れが目立つ方

鍼灸を中心に据えてカラダと心を緩め、そこにコアリメイクトレーニングを加えることで回復のスピードと実感がぐっと早まります。

鍼灸メイン ＋トレーニングで定着

TYPE 02 / 体幹・土台不足タイプ

姿勢や動きの土台がまだ育ちきっていない方

体幹リデザイン＋コアリメイクを中心に据え、頑張りすぎず、たまに鍼灸で緊張をリセットしながら無理なく土台をつくっていきます。

体幹トレーニングメイン ＋鍼灸でリセット

TYPE 03 / 体年齢タイプ

運動機能の数値に伸びしろがある方

コアリメイクトレーニングを中心に、実年齢に負けないカラダづくりを進めます。定期的な数値確認でモチベーションを維持します。

トレーニングメイン ＋定期測定で確認

タイプはあくまで出発点。実際には「鍼灸多めで」「トレーニングをしっかり」など、ご希望を伺いながら一人ひとりに合わせて微調整していきます。

STEP 3

3か月間、伴走します

筋肉や神経のパターンが変化し、それが「実感」として定着するまでには、最低でもこのくらいの時間が必要です。

施術・トレーニングを継続的に受けていただきながら

自律神経・体年齢・体幹の3つを再チェックで定点観測

変化を数値で確認しながら、プランを都度アップデートします

「頑張っているのに変化がわからない」を防ぐために、
数字という"見える成果"を一緒に積み重ねていくコースです。

差し替え予定再チェック・変化確認の写真

こんな方におすすめです

あなたに当てはまりますか？

不調の原因がはっきりせず、何から手をつけていいかわからない

鍼灸だけ、トレーニングだけでは物足りなさを感じたことがある

頑張った成果を数字で確認しながら進めたい

自分のカラダの「今」を専門家と一緒に把握したい