「身体 × メンタル」土台づくりプログラム

―姿勢が変わる。軸が通る。心が折れなくなる。―

未来に挑むアスリートと、そっと背中を押す大人の皆さまへ

■こんな悩みを感じていませんか？

【学生本人】

• 練習ではできるのに、本番になると力が出ない
• ミスを引きずってしまう
• 緊張すると身体が固まる
• 自信を持てず、消極的になる
• 周りと比べて落ち込むことが多い

【ご家族の皆様】

• 「メンタルが弱いのでは…」と感じる
• 大事な場面で実力を出せないのがもどかしい
• 自信のなさが表情や姿勢に出ている
• 叱るほど逆効果になっている気がする
• どう支えてあげればいいかわからない

実はこのお悩み、
「性格」や「気持ちの問題」だけではありません。

多くの場合、
身体の軸・姿勢・体幹の使い方が深く関係しています。

■メンタルは「心」だけで作られているわけではない

「メンタルが弱い」
そう言われる学生はとても多いですが、
当院ではこう考えています。

メンタルは、身体の状態に大きく影響される

姿勢が崩れている
体幹が使えていない
身体が不安定

この状態では、
・呼吸が浅くなる
・視線が下がる
・動きに迷いが出る
・緊張しやすくなる

結果として
「自信がない」「不安」「焦りやすい」状態が生まれます。

つまり、
身体が不安定だと、心も不安定になりやすいのです。

■体幹リデザイン Premiumとは

体幹 × 姿勢 × Axis Power Mastery Method

さらに「メンタルの土台」まで整える特別プログラム

このコースは、
単なる体幹トレーニングでも、
精神論でもありません。

身体の軸を整えることで、心の軸まで育てる
それが「体幹リデザイン Premium」です。

■Axis Power Mastery Method（アクシスメソッド）とは

アクシスメソッドは、
身体の深層にあるインナーマッスルを活性化し、
「身体の軸」を通すためのメソッドです。

力が入りやすくなる
身体がブレにくくなる
動きに迷いがなくなる

多くの学生が、初回でこう言います。

「なんか、立っているだけで安定する」
「力を入れていないのに動きやすい」

この**“安定感”**こそが、
メンタル変化の第一歩です。

■姿勢が整うと、なぜメンタルが変わるのか？

姿勢が整うと

• 視線が自然と前を向く
• 呼吸が深くなる
• 重心が安定する
• 身体に余計な力が入らなくなる

この状態になると、
脳は「安全」「落ち着いている」と判断します。

すると自然に、
緊張が和らぐ
集中しやすくなる
焦りにくくなる

そして、ある変化が起きます。

■「根拠のない自信」が生まれる

体幹が使え、姿勢が整った学生は、
はっきりした理由がなくてもこう言います。

「なんか、いけそうな気がする」
「前より怖くない」
「できる気がする」

当院ではこの状態を、
とても良いサインだと考えています。

この「根拠のない自信」こそ、
自己肯定感・自己効力感の現れだからです。