Lady’s鍼灸・整体

～女性のからだと心をやさしく整える～

女性のからだは、一か月の中でもホルモンバランスによって大きく変化します。
そのため、同じ「肩こり」「腰痛」でも、男性とは原因や背景が異なることが多いのです。
「なんとなく体が重い」「眠りが浅い」「気分の波がある」——そんな日々の不調を、がまんしていませんか？

長山街道はりきゅう整骨院我手田では、女性の体のリズムやライフステージに合わせたLady’s鍼灸・整体コースをご用意しています。
鍼灸・整体・運動の３つのアプローチで、心身のバランスを整え、本来の“しなやかで軽い”身体を取り戻していきましょう。

女性に多いからだの不調

当院に来院される女性の多くが訴えるのは、次のような症状です。

首や肩のこり、頭痛
眼精疲労、めまい
生理痛、生理不順、PMS（月経前症候群）
冷え、むくみ
眠りが浅い、寝ても疲れが取れない
胃腸の不調（食欲不振・便秘・下痢など）
更年期に伴う不調（のぼせ、ほてり、気分の浮き沈みなど）

問診の際に詳しくお話をうかがうと、「昔から生理痛がある」「いつも薬を飲んでいる」「疲れているのに寝つけない」など、日常的に不調を感じながらも、根本的なケアをしていない方が多い印象です。

東洋医学的な考え方

東洋医学では、女性のからだは「血」と「気」のバランスで成り立つと考えます。
女性は月経や出産によって血を消耗しやすく、血の流れ（血行）が滞ると、冷えや肩こり、頭痛、月経不順などが起こりやすくなります。
また、気の流れが乱れるとイライラ・不安・気分の落ち込みなど、心の不調にもつながります。

さらに、ストレスや過労、睡眠不足は「自律神経の乱れ」として現れます。
東洋医学ではこれは「肝（かん）の失調」と呼ばれ、血流のコントロールがうまくいかなくなり、体の上部（頭・顔）に熱がこもって、下半身が冷えるという状態になります。

その結果、

頭が重い・顔がほてる
目の疲れ・顔のむくみ
手足の冷え・倦怠感
といった症状が起こります。

がってんだでは、はり・整体でこの「気・血・水（すい）」の流れを整え、からだ全体の循環を良くしていきます。

現代医学的な考え方

現代医学の視点から見ると、女性に多い不調の多くは「自律神経」と「ホルモンバランス」に関係しています。
自律神経は、体温・血流・内臓の働き・睡眠などを自動的にコントロールしている神経です。
しかし、ストレスや疲労、生活リズムの乱れが続くと、この神経のバランスが崩れ、体のあちこちに不調が現れます。

また、女性ホルモンの分泌は脳の視床下部（自律神経中枢）で調整されているため、ストレスによる自律神経の乱れは、ホルモンバランスにも影響します。
これが、月経前後の不調、更年期症状、睡眠の質の低下などにつながるのです。

鍼灸は、この自律神経のバランスを整え、血流を改善することが科学的にも確認されています。
体温や血流が安定し、内臓機能が整うことで、結果的にホルモンバランスも穏やかに保たれやすくなります。

我手田の施術の特徴

① 自律神経と内臓を整える鍼灸

刺さない鍼（接触鍼）や、やさしい刺激で、自律神経を落ち着かせ、腹部の血流を改善します。
現代人は、頭や目の使いすぎによって上半身に血が偏りやすく、下半身や内臓が冷えています。
腹部のツボを中心に刺激することで、内臓の働きをサポートし、深いリラックス状態へ導きます。

「寝ても疲れが取れない」「眠りが浅い」という方にもおすすめです。

② 姿勢を整える整体

首・肩・背中・骨盤などの歪みは、筋肉のバランスを崩し、血流を妨げます。
特に女性はデスクワークや家事、スマホ操作で猫背や巻き肩になりやすく、これが慢性的な肩こりや頭痛の原因になります。
当院では、やさしいタッチの整体で骨格を正しい位置へ導き、筋肉の緊張を緩めます。
姿勢が整うことで、呼吸が深くなり、代謝もアップします。

③ 顔と頭のケア（フェイシャル・頭皮ケア）

顔や頭皮は、自律神経の影響を受けやすい部分です。
硬くこわばった頭皮は血流が悪く、髪や肌のトラブル、目の疲れにもつながります。
鍼灸によるやさしい刺激で頭皮を柔らかくし、顔の筋肉（表情筋）のコリを解放します。
これにより、

眼精疲労回復
むくみの改善
リフトアップ効果
透明感のある肌へ
といった美容面での効果も期待できます。

頭皮や顔の施術を受けた後、「視界が明るくなった」「頭が軽い」「顔のむくみが取れた」という声も多くいただきます。

改善が期待できる症状一覧

美容面

二重顎／肌の乾燥／むくみ／肌のてかり／薄毛／肌のたるみ／猫背／筋肉バランス／骨盤の歪み／ O脚／ X脚

全身面

疲労感／睡眠障害／眼精疲労／胃腸の不調／自律神経の乱れ／月経に関する不調／更年期障害／頭痛／腰痛／肩こり／五十肩／膝の痛み／手足のしびれ／うつ状態

運動機能面

運動不足／姿勢不良／職業的なからだの偏り（筋肉・姿勢のアンバランス）／肥満／筋肉がつかない

ストレスと睡眠の関係にも注目

人間の体は、ストレスがたまると「交感神経」が優位になります。
交感神経は活動の神経で、緊張・集中・防御の働きを担っています。
しかし、常に緊張した状態が続くと、眠りが浅くなり、回復力が落ちてしまいます。
さらに睡眠不足になると、今度はストレスに弱くなり、負のループに陥ります。

がってんだの施術では、はりによって副交感神経（リラックス神経）を働かせ、深い呼吸と安定した睡眠を促します。
「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」といった方にこそ、鍼灸はおすすめです。

女性のためのトータルケア

女性の身体は、思春期・妊娠・出産・更年期と一生を通じて変化し続けます。
その時々で「血」「気」「ホルモン」「姿勢」「筋肉バランス」の状態が変わるため、必要なケアも変わります。

我手田では、その日の体調や周期、生活リズムをお聞きしながら、あなたに合わせた施術を行います。
疲労回復、睡眠の質向上、胃腸機能の改善、自律神経の調整、生理痛や更年期のサポートまで、幅広く対応しています。

おわりに

女性の体と心は密接につながっています。
「なんとなく調子が悪い」「年齢のせいかも」とあきらめず、今の自分の体を見つめ直してみましょう。

がってんだのLady’s鍼灸・整体は、あなたが本来持っている自然治癒力を引き出し、毎日を軽やかに過ごせる身体づくりをサポートします。

疲れを感じた時、眠れない夜が続く時、まずは一度、あなたの体をやさしく整えてみませんか？

✅ 期待できる効果

疲労回復
睡眠の質改善
自律神経の安定
生理痛・更年期症状の緩和
胃腸の調整
リフトアップ・むくみ改善
リラクゼーションとメンタルケア

🔹女性の皆さん、我手田の鍼灸・整体で「すっきり」しませんか？

からだの声を聞き、心からリラックスできる時間をお届けします。